Categoria : Salud
Las lentejas son tus aliadas si quieres controlar el apetito, estas legumbre al tener una textura bastante firme, te cuesta mas masticarlas y llenan antes. Por su contenido en fibra y en hidratos de carbono lentos tienen poder saciante que dura varias horas. Si las cocinas con productos ligeros, no son excesivamente caloricas. |
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