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Las lentejas son tus aliadas si quieres controlar el apetito, estas legumbre al tener una textura bastante firme, te cuesta mas masticarlas y llenan antes. Por su contenido en fibra y en hidratos de carbono lentos tienen poder saciante que dura varias horas. Si las cocinas con productos ligeros, no son excesivamente caloricas.





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Posted by Pix2 on Saturday, August 11, 2007 at 5:03 PM | Permalink

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