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Come frutas son una excelente solución contra el estreñimiento, sobre todo si las comes poco maduras. Sirven tanto las frutas frescas, como el kiwi o el tamarindo, como los dehidratadas como los datiles, las ciruelas o los hongos. Puedes tomarlas solas o combinadas entre ellas, preferentemente en el desayuno y la cena. También puedes exprimir un limón añadiendole una pizca de sal marina y una cucharadita de miel. Tomalo por la mañana, preferiblemente en ayunas, o bien entre horas y pronto notaraslos efectos. Si el zumo de limón te da dentera puedes tomarlo con una pajita, si te da náuseas evitalo. |
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Posted by Pix2 on Friday, August 10, 2007 at 6:49 PM | Permalink 
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