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Para evitar su aparición conviene dormir con la cabeza minimamente incorporada, una fina almohada bastara y así evitaras que el liquido extracelular se concentre en las ojeras. La segunda clave seria estimular la eliminación de líquidos mediante infusiones diuréticas ( cola de caballo, abeto, accederá, abedul ) antes de acostarese ya que durante la noche es el momento en que se retienen los líquidos. También puedes aplicarte compresas frías en la zona de los ojos, agua con sal o unas infusiiones de extracto de avellano, manzanilla o hamamelis. Estos líquidos hacen que parte del liquido retenido salga.
En cuestión de alimentación no comas alimentos muy salados, pues propician la retención, bebe agua, sustituye el café por el te, pues tiene efectos diuréticos.
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